“Vorrei diventare una persona più sicura, migliore di come sono.
Mi piacerebbe parlare in pubblico senza tanti patemi.
Vorrei non essere sempre in ansia quando devo prendere decisioni, vorrei non avere sempre quella sensazione di sbagliare.”
Mi capita molto spesso di ascoltare queste frasi nel mio lavoro.
Direi che acquisire più sicurezza in se stessi è la cosa che più mi viene chiesta dai clienti.
Siamo perseguitati da questa mania di confronto tra noi e gli altri o tra noi ed un’immagine ideale che abbiamo di noi.
In natura non esiste il confronto (pensa se un cane si paragonasse ad un gatto o ad un altro cane) perché esiste la BIODIVERSITA’ che è un valore che però noi esseri umani non consideriamo.
Fin da piccoli ci abituano al confronto.
Il confronto ti fa vivere con il senso di paura di trovare sempre qualcuno meglio di te e quindi, oltre a non esistere in natura, ti fa stare anche male.
Da dove arriva l’insicurezza? Spesso mi capita di ascoltare frasi del tipo : “Sono sempre stata insicura.”
Per poter affermare una frase del genere, tra l’altro pronunciata in maniera tutt’altro che insicura, vuol dire che qualcuno deve averti giudicato insicura più volte.
Non nasciamo insicuri bensì impari ad esserlo!
Un bambino quando impara a camminare o a parlare non è insicuro, mentre impara a conoscere il mondo non è insicuro.
Può capitare quindi che ti creino una realtà, in famiglia o a scuola, in cui tu sei insicura.
Quante volte i genitori parlano dei loro figli ad altri adulti in loro presenza quasi come se non fossero presenti.
I bambini assorbono le parole e gli atteggiamenti dei genitori.
Se per anni quindi sei stata insicura non puoi pretendere di tornare ad essere la persona sicura che eri in un batter d’occhio.
Sarebbe come pretendere di correre 10 Km senza aver mai fatto attività fisica.
Non è quello che dobbiamo fare che cambia le cose ma è quello che facciamo.
Se vuoi essere diversa da ciò che sei è necessario un lavoro.
A volte ascolto frasi come “ Sono una persona insensibile, rigida, abitudinaria…”
Esistono diversi modi per cambiare queste situazione, esistono diversi strumenti per aprire il nostro cuore, ma non li usiamo e questo aumenta il senso di frustrazione perché ti continui a sentire inadeguata perché non ci riesci.
E’ un allenamento continuo e costante.
Ogni lavoro inizia con la CONSAPEVOLEZZA.
Anche quando pensiamo: “Come faccio a far capire a mio marito che dovrebbe cambiare? Che non dovrebbe sgridare i figli?”
Non possiamo cambiare nessuno ma possiamo mostrare una realtà e favorire la consapevolezza in lui/lei e l’unico modo per farlo davvero è essere più consapevoli.